[...] odsłonić bardziej brzuch przy zachowaniu jako takiej masy mięśniowej udała się chciałem dorzucić winko ale jednak z tego zrezygnuje i chciałbym przejść teraz na mase...myśle nad połączeniem dwóch środków co byście polecili ? Chciałbym mase zaplanować na około 20tyg chyba ze będę się za mocno zalewał to będę wtedy działał jakimiś minicutami itd
[...] dobry nie jest- powstanie "świńskiej masówki". Dlatego postanawiam zwiększyć kcal do 2.8 kkcal a po kilku dniach wrócić do 3 kkkcal i kontynuować dodawanie po 100 kcalu (wtedy już będzie bilans dodatni) aż do 3.3 kkcal i będę obserwował co dalej Dziękuję wszystkim jeszcze raz za wypowiedzi i zachęcam do dalszego komentowania. Z góry dziękuję
To najprawdopodobniej po płatkach owsianych masz gazy, ja jadłem około 100 g płatków z rana, które maczałem w wodzie przez cało noc odsanczałem troche wode i wtedy razem z brzoskwiniami mieszalem i do mikrofali wstawiałem i grzałem aż sie robiła totalna papka, do tego troche jeszcze miodu i smakowało świetnie, ale gazy niałem nie miłosierne, [...]
[...] I trening stójkowy, zwłaszcza uwzględniający sytuacje walki z kilkoma przeciwnikami może zwiększyć prawdopodobieństwo wyjścia cało z takich sytuacji. Z pewnością nie pomoże wtedy wbijanie do głowy naiwnym, że tylko parter się liczy :) Ale swoją drogą, większość ludzi żadnych sztuk, ani sportów walki nie ćwiczy, i okazuje się, że jakoś z tym [...]
Jeżeli zamierzasz ćwiczyć tą metodą to zapewne inni lafayowcy cię dopilnują, co do odżywek nie kupuj żadnych dopiero jak żadne bodźce nie będą działać na organizm lub nie będziesz mógł w siebie wpychać odpowiedniej ilości jedzenia, wtedy sięgnij do odżywek, chociaż i tak to niejedyne rozwiązanie.
G'N też kiedyś musiało zadebiutować na rynku, przecież od zawsze nie istnieje i też musiało nabić renome, nic z niczego się nie bierze. Też pewnie wtedy jak Gaspari wchodziło na rynek to userzy innych firm pisali, że to firma niepewna i nie wiadomo co siedzi w kapsach w jakich ilościach. My to mamy taką mentalność, jak nowe to musi być beee i [...]
[...] jak najbardziej możesz zacząć od 2700 kalorii, co już powinno być ujemnym bilansem kalorycznym w większym stopniu niż obliczyłeś, lub policzyć bez zaniżania współczynników i wtedy odjęcia od uzyskanego wyniku 300 kalorii, a nie aż 500 kalorii. Następnie uzyskany wynik należy podzielić na zalecane ilości składników odżywczych w postaci 2 gramów [...]
[...] że nie ważne co będziesz robił, ważne ile będziesz przy tym palił kcal. Brzuszki, pajacyki, pompki, przysiady - wszystko w szybkim tępie z przerwami ok 30s i wystarczy waga musi iść wtedy w dół. Przez te 12tyg. spokojnie zbijesz z 10kg. To będzie dobre przygotowanie przed treningami siłowymi. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2008-10-26 01:07:16
Co robiłeś? Inicjowałeś? W sensie wbijałeś, tak? :-) Co do produkcji własnego testosteronu to wyjaśnią Ci wszystko badania: testosteron całkowity prolaktyna estradiol fsh lh Płodność to już inna bajka i trzeba się spompować w domu albo w klinice i oddać nasienie do badania. Koszt takiego badania to ok 60zł. Wtedy wszystko się wyjaśni.
Mam pytanie czy mogę zamiast hantli skosem dać sztangę (skos górny) bardziej czuję wtedy klatkę, hantlami jakoś mniej... ewentualnie bym zmieniał co jakiś czas na hantle i na odwrót, moze byc? ALEZ OCZYWISCIE ZE TAK !!!!!rób te cwiczenia przy których czujesz najlepsze pobudzenie które daja ci najwieksza satysfakcje w treningu wazne jest tez [...]
[...] prostu teraz ja z pamieci przepisalem bo jestem w pracy, ale ukladalem ja w specjalnym arkuszu a przy pposilkach uzywam wagi kuchennej. Co do wody z miodem to pije ja tylko w czasie i tuz po treningu zeby uzpelnic glikogen? Mam to wogole wywalic i pic zwykla wode? Jesli dorzucilbym aeoroby -40min po treningu silowym to wtedy uzupelniac glikogen ?
[...] z letro zrobić to delikatniejszym arimidexem czy sam proviron lub masteron wystarczy boję się bommu estrogenowego,co prawda to nie nolvadex ale ryzyko istnieje oczywiście wtedy zmniejsze testa, ale lepiej dmuchać na zimne wolałbym proviron czy masteron ze względu na profil lipidowy który po trenie i letro będzie w nie najlepszym stanie.
[...] ZAWSZE szukasz najprostszego rozwiązania . co dla ciebie teraz ważne jedzenie i sen i skupiasz się by o to zadbać reszta tutaj 6-8 tygodnii na tym planie i wracasz wtedy będziemy konbinować dalej. przysiad unoszenie tułowia z opadu wyciskanie /lub/poręcze wiosłowanie wycisk żołnierski/lub/wycisk hantli siedząc drążek (podchwyt) 10-12 [...]
Czasem czytam opinie, że jeśli już się decydujesz na doping, to lepiej wziąć SAA, bo wtedy wiesz jaki konkretnie syf bierzesz i jak się po tym leczyć, niż sarmy, bo tam nie wiadomo co jest.
Ah a sog to jest taki glos co oddajesz na uzytkownika jezeli spodobala sie Tobie odpowiedz tego uzytakownika, klikasz wtedy na ten napis w twoim przypadku brzmi on nowy na forum , w moim czytelnik dzialu. Klikasz i dajesz soga GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym [...]
[...] tj. pozycja birmanska:nogi skrzyzowane stopy przy udach. Ew. said japonski: posladki oparte na stopach. W ostatecznosci zostaja laweczki badz fotelili bez oparc, a wtedy obie stopy pozostaja na podlodze. Waruniem koniecznym jest to zeby kolana opieraly sie o podloze wg maksymy "PCHAJ ZIEMIE KOLANAMI, NIEBO GLOWA" - bedac [...]
[...] tak, nie wiem czy terroryzuja tylko Ciebie czy cala klase, tzn w jakim stopniu agresja dotyka Ciebie,ale moja rada walczyc(no chyba ze wiesz ze to totalny margines-choc i wtedy nie wymysle nic lepszego niz walka). Bac sie bedziesz zawsze, ale strach nie jest zly, jezeli nie dasz mu sie sparalizowac, strach da Ci sile, energie i jasnosc [...]
wg mnie mógłbyś wystartować po dokupieniu jeszcze ze 100 tabs wina.A co do strzałów co 3 dzien,hmm już raczej lepiej zastosować mniejsze dawki w mniejszych odstępach czasowych niż większe w większych-stężenie będzie wtedy bardziej równomierne a o to chodzi
Test prop...
